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Lebensmittel nach Konstitutionstypen

Hier findet ihr vollständige Listen mit Lebensmitteln, die für euren individuellen Konstitutionstyp empfohlen werden. Es steht auch dabei, welche Lebensmittel vermieden werden sollten. Natürlich sind das keine verpflichtenden Angaben. Anhand der Listen kann man einfach sehen, welche Lebensmittel die eigenen Doshas ausbalancieren können.

Die Listen für gemischte Konstitutionstypen enthält natürlich weniger „erlaubte“ Lebensmittel. Sie wurde nur erstellt, damit ihr einen Überblick über die Nahrungsmittel bekommt die alle beiden dominanten Doshas harmonisieren. Dies sind also Lebensmittel, die ihr mehr oder weniger uneingeschränkt essen könnt. Meist überwiegt jedoch, abhängig von Ernährung, Jahreszeit oder auch Alter, ein bestimmtes Doshas. In diesem Fall könnt ihr euch auch an die Listen für die einzelnen Doshas halten. Beispiel: Ein VATA-PITTA-Typ bemerkt im Sommer, dass sein PITTA-Anteil sehr hoch ist. Deswegen benutzt er im Sommer die Liste mit den empfohlenen Lebensmitteln für PITTA-Typen. Wenn er sein PITTA harmonisiert hat und wieder im Gleichgewicht ist, benutzt er die VATA-PITTA-Liste.

Ich hoffe, die Listen sind euch eine Hilfe und möchte nochmal betonen, das es sich hierbei nicht um Verbote oder Gesetzmäßigkeiten handeln soll.

Klicke einfach auf den entsprechenden Link, um die gewünschte Liste zu öffnen:

VATA               PITTA               KAPHA                 VATA-PITTA                 PITTA-KAPHA                KAPHA-VATA

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