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Soulful-Hatha-Yoga

Unser neues Format: Soulful Yoga

Dieser Kurs verbindet die schönsten Elemente aus verschiedenen Yogastilen.  Die Stunden sind kräftigend und ausgleichend, energetisch und meditativ, fließend und statisch zugleich.

Wir versuchen stets den Fokus auf ein liebevolles Akzeptieren der eigenen Grenzen und Möglichkeiten zu richten um uns selbst auf allen Ebenen anzunehmen und zu spüren.

Geübt werden alle klassische Elemente des Yoga wie:  Sonnengrüße, Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Meditation und das rezitieren von Mantras. So öffnen sich unser Körper und Geist sanft aber nachhaltig und wir können uns wieder intensiver mit der uns innewohnenden Kraft und unserem ganzen Potential verbinden.

Wir üben auf Mittelstufen Niveau, aber auch Anfänger sind willkommen.

Wir freuen uns auf dich!

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