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Gepostet by on Mrz 28, 2017 in Aktuelles, Ayurveda, Fokus des Monats, Gesundheit, Yoga |

Pfeffer – DeTox auf ayurvedisch

Pfeffer – DeTox auf ayurvedisch

Meine Lieben,

die dunklen Wintermonate nähern sich ihrem Ende und mit jedem Tag scheint die Sonne wieder länger und wärmer  *juhuu*. 

Aus ayurvedischer Sicht ist der Frühling die beste Jahreszeit um auch die „innere Sonne“ bzw. unser „inneres Feuer“ nach dem kalten Winter wieder zu entfachen und uns von altem Ballast (z.B. in Form von Winterspeck  😉  zu befreien.

Im Ayurveda nennt man dieses innere Feuer „Agni“.

Agni ist das übergeordnete Prinzip von Transformation, Umwandlung und Wärme. Aus modern-wissenschaftlicher Sicht würden wir Agni als die vielen verschiedenen Stoffwechselprozesse des Körpers bezeichnen.

Zusammenfassend kann man sagen, dass Agni für die richtige Aufnahme und Verdauung von Nahrung sorgt, sowie deren Umwandlung in Energi. Agni ist somit der wichtigste Faktor für ein gesundes, energiegeladenes Leben.

Wie wichtig ein gesundes, starkes Agni ist, wird in folgendem Zitat aus der Caraka-Samhita, einem klassichen Lehrbuch des Ayurveda, deutlich:

 

„Lebensspanne, Komplexion, Stärke, Gesundheit, Begeisterung, Korpulenz, Glanz, Immunität, Energie, Hitzeprozesse und der Lebenshauch, all diese Qualitäten sind vom Körper-Feuer Agni abhängig“ „Brennt das Feuer regelrecht, so steht einem langen und beschwerdefreiem Leben nichts im Wege“ – Caraka Samhita 15.3-4

Brennt Agni stark, so fühlen wir uns stark, energiegeladen und stehen ganz in unserer Mitte.

Eine zentrale Frage im Ayurveda ist deshalb, wie wir unser Agni nachhaltig stärken können. Hierzu hat der Ayurveda viele verschiedene und äußerst wirkungsvolle Konzepte entwickelt. Eine davon ist die sogenannte „Pippali Kur“.

Pippali ist eine Pfeffersorte (Piper Longum – langer Pfeffer), welche im Ayurveda als wichtige Gewürz- und Heilpflanze gilt.

 

Die Wirkungen von Pippali sind vielfältig:

  • stärkt Verdauung
  • stimuliert das Immunsystem
  • wirkt anti-entzündlich
  • hilft gegen alle Arten von Schleim
  • hilfreich bei Bronchitis, Asthma und chronischen Atemwegserkrankungen
  • hilfreich bei Übergewicht
  • gut gegen Erkältung
  • kann gegen zu hohes Cholesterin eingesetzt werden
  • gegen Blähungen

Mehr Informationen zu Pippali als Heilpflanze bekommst du hier:

http://mit-phytaminen-heilen.com/heilpflanzen/trikatu.html

 

„Vardhamana Pippali“ (=Pippali Kur) ist sehr einfach und ohne großen Zeitaufwand zuhause durchzuführen. Bei der Kur handelt es sich um eine so genannte „Treppenkur„.

Bei einer Treppenkur beginnt man mit einer geringen Dosis (meist 0,5 Gramm) Pippali, die für 7 Tage um jeweils 0,5 Gamm gesteigert wird.

Auf dem Plateau der höchsten Dosierung (4 Gramm) bleibt man für weitere 7 Tage.

 

Danach wird die Dosierung langsam wieder für 7 Tage um jeweils 0,5 Gramm pro Tag reduziert.

 

Die Einnahme erfolgt jeweils 2 mal täglich, am besten mit einem halben Teelöffel Thymianhonig (dieser wirkt ebenfalls Agni-steigernd und Schleim reduzierend und besonders synergetisch mit Pippali. Zu bekommen ist dieser im gut sortierten Biomarkt oder Reformhaus).

 

Tag 1: zwei mal 0,5 Gramm Pippali

Tag 2: zwei mal 1 Gramm Pippali

Tag 3: zwei mal 1,5 Gramm Pippali

Tag 4 zwei mal 2 Gramm Pippali

Tag 5: zwei mal 2,5 Gramm Pippali

Tag 6: zwei mal 3 Gramm Pippali

Tag 7: zwei mal 3,5 Gramm Pippali

Tag 8-14: zwei mal 4 Gramm Pippali

Tag 15: zwei mal 3,5 Gramm Pippali

Tag 16: zwei mal 3 Gramm Pippali

Tag 17: zwei mal 2,5 Gramm Pippali

Tag 18 zwei mal 2 Gramm Pippali

Tag 19: zwei mal 1,5 Gramm Pippali

Tag 20: zwei mal 1 Gramm Pippali

Tag 21: zwei mal 0,5 Gramm Pippali

 

Obwohl “ Vardhamana Pippali “ als sicher in der Durchführung gilt, treten bei manchen Menschen leichte Nebenwirkungen auf, wie:

  • starkes Schwitzen / Hitzeempfindungen
  • Sodbrennen
  • Unruhe
  • Übelkeit
  • allergische Reaktionen (deshalb beginnen wir mit einer niedrigen Dosierung – Allergietest!)
  • Durchfall
  • Bauchschmerzen / Krämpfe

Dies sind typische Symptome für eine starke Hitzeentwicklung im Körper. Falls diese oder andere Nebenwirkungen bei dir auftauchen sollten, so reduziere die Dosierung umgehend und wende dich an einen Ayurveda Spezialisten.

 

„Vardhamana Pippali“ kann mit einer entsprechenden Schon- und Heilkost zu einer vollwertigen Frühjahrskur ausgebaut werden, durch die unser Stoffwechsel zu Höchstleistungen getrimmt wird und wir unserem Körper und Geist auf allen Ebenen viel gutes tun.

 

Falls du Interesse an „Vardhamana Pippali“ oder einer ausführlicheren und ganzheitlichen Frühjahrskur hast, melde dich doch einfach bei mir.

Ich kann dir noch viele weitere Tipps für eine erfolgreiche Entschlackungskur geben, nach der du dich wie neu geboren fühlen wirst.

 

Auch werde ich demnächst eine größere Bestellung „Pippali Churna“ (gemahlener Pippali in Arzneiqualität) bei einem ausgewählten Ayurvedafachhandel tätigen. Gerne bestelle ich auch für dich mit.

 

Vielen Dank für’s Lesen, viel Spaß beim Ausprobieren & bis zum nächsten Artikel,

euer Tobias

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