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Yoga sanft

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Wann?
Am: 27/09/2017
von: 18:00 - 19:15 Uhr

Wo?
ananta-yoga

Kategorie:


Yoga sanft

In Yoga sanft üben wir weniger fordernd als in anderen Klassen.

Sanfte Asanafolgen (Körperübung) und Pranayama (Atemübung) um den Körper zu dehnen, kräftigen und zu lockern und den Geist zu zentrieren gehören zu jeder Stunde.

Um eine ganzheitliche Yogaerfahrung zu ermöglichen die uns auf allen Ebenen nährt, gehört auch das Üben der Tiefenentspannung zu jeder Yogastunde.

Der Kurs ist besonders geeignet für Anfänger, ältere Menschen und Menschen mit leichten Körperlichen Einschränkungen.

Wir freuen uns auf Dich!

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